昨日は健康診断でした。
DSC_0104
体重は1年間で103.7kgから98.9kgと約5kg減量しました。ウエストも111cmから102.5cmと8.5cm減です。
自分的には頑張ったつもりですが、5kgじゃあまり変わらないですね(笑)

血糖値は相変わらずです。
DSC_0105
去年よりはいいですが(168→148)

晩ご飯はご褒美?にうな丼にしました。
DSC_0106
今日からまた来年の健康診断に向けて頑張ります!(笑)